양배추는 흔히 볼 수 있는 우리 삶에 익숙한 식재료 인데요. 몸에 좋은 만큼 더욱 사랑받고 대중적인 채소가 아닐까 하는 생각이 듭니다. 양배추 효능 오늘 함께 알아보며 양배추의 장점에 대해 알아보는 시간을 가져볼까요? 그럼 오늘 양배추 효능 6가지 그리고 양배추 부작용도 함께 다루어 보도록 하겠습니다. 양배추 효능 첫째 위장 장애 완화 양배추에 함유된 비타민U 성분이 위의 점막조직을 만들어내는 호르몬인 프로스타글란딘의 분비를 촉진시키는 역할을 합니다. 이러한 작용으로 위점막을 강화시키며 손상된 세포의 조직과 점막을 회복시키며 위장을 강화시켜주기 때문에 위궤양이나 십이지장궤양, 위염과 역류성 식도염, 만성위염 등의 여러가지 위장 장애를 완화시켜주는 효과가 있습니다. 실제로 쥐를 통한 한 실험에서 위점막의 ..