안녕하세요 여러분은 아르기닌에 대해 알고 계시나요? 몇일전 요즘 벌크업 하고있는 남동생과 이야기를 나누다가 매형도 아르기닌 효능 좋으니 영양제좀 챙겨주라는 말에 아르기닌에 대해 관심이 생겼어요. 운동하고 근육량 늘리려고 아르기닌을 챙겨먹는건가 하고 대수롭지 않게 생각했었는데 다양한 아르기닌 효능 알고나서 꼭 기억해 두려고 이렇게 글로 남겨봅니다. 우리 몸속에 포함된 유익한 요소들 중 하나로 우리 몸을 구성하는 단백질의 20%를 차지하고 있는게 바로 아르기닌인데요. 아르기닌의 효능 아시는 분들은 단백질의 필요성에 대해서도 잘 아시는데요. 몸의 5분의 1을 담당하는만큼 중요한 단백질 요소가 바로 아르기닌이기 때문에 우리 몸에서 다양한 역할들을 하고 있습니다. 요즘 젊은이들 뿐만아니라 중년층에도 핫한 영양선분..