빨간 색상이 매력적인 비트 효능이 좋다고해서 요즘 식재료로 많이 사용하고 있어요. 아무래도 절여서 먹는것도 맛있고 반찬에 살짝씩 곁들여도 색이 예뻐서 여러모로 손이 많이 갑니다. 오늘은 비트 효능 그리고 비트 먹는 방법 대해서 한번 알아보겠습니다. 젊은이들 사이에서 유행하는 ABC주스에 들어가는 비트가 바로 영어이름 Beetroot의 약자라고해요. 에이는 애플에 사과고 씨는 당근의 캐럿인데 그걸 이제야 알았네요. 건강을 생각해서 비트를 챙겨먹지만 사실상 비트만 봤을때는 맛이 좋지는 않고 붉은 즙때문에 손질과 관리가 어려운점이 있긴하네요. 그래도 토마토보다 8배나 항산화작용이 높아서 비트즙이나 비트주스 많이들 섭취하는데 비트 효능 또 어떤것들이 있을까요. 비트 효능 1번째 항산화 작용 비트의 가장 뛰어난 ..